מגמת משקל לעומת המספר היומי: מחברים את השקילות לכיוון

כל שקילה מוסיפה נקודה להיסטוריה. CaloTec-AI מחברת את הרישומים האחרונים למגמת משקל לשבעה ימים, כך שאפשר לראות גם את המספר של היום וגם את הכיוון שנבנה לאורך השבוע.

כל רישום נכנס להיסטוריה

מוסיפים משקל והוא נשמר בתאריך המתאים. עם הזמן נוצר רצף שמאפשר לחזור לרישומים קודמים ולראות את ההתקדמות.

רצף מסודר מתחיל בנתונים מסודרים. אם הוקלד מספר שגוי, פותחים את הרישום ועורכים אותו. אפשר גם לבחור רישום ולהסיר אותו.

מגמת שבעת הימים מחברת את הנקודות

מגמת המשקל מסכמת חלון של שבעה ימים ומציגה את הכיוון של הרישומים האחרונים. במקום לקרוא כל שקילה בנפרד, רואים אותה כחלק מרצף.

ככל שמתווספים רישומים, המגמה מתעדכנת. בדיקה שבועית קצרה מספיקה כדי לראות כיצד הרישומים האחרונים מתחברים.

יעד המשקל נותן נקודת התקדמות

CaloTec-AI מאפשרת להגדיר יעד משקל ולעקוב אחר ההתקדמות מולו. היסטוריית השקילות מראה מה הוזן, והמגמה מוסיפה את הכיוון; היעד מציג לאן המעקב מתקדם.

אפשר לפתוח את המסך, לבדוק את הרישום האחרון, לעבור למגמה ולראות את ההתקדמות ליעד באותו רצף עבודה.

מגמת המשקל מתחברת גם ליעד הקלורי

האפליקציה יכולה לבדוק את מגמת המשקל לפי לוח זמנים שבועי ולהציע יעד קלורי מעודכן. במסך מוצגים היעד הקודם והיעד המוצע, כך שקל להשוות ביניהם.

העדכון האוטומטי נשאר בשליטתכם. אפשר לבחור כיצד להשתמש בהצעה כחלק מהסקירה השבועית.

שגרת מעקב קצרה

מוסיפים שקילה, מתקנים טעות כשמבחינים בה ופותחים את מגמת שבעת הימים. לאחר מכן בודקים את ההתקדמות ליעד ואת הצעת היעד הקלורי, אם היא מופיעה.

הסדר הזה הופך אוסף של שקילות להיסטוריה שקל לקרוא: רישום, מגמה, יעד וסקירה שבועית.