מתארים ארוחה
אומרים או כותבים מה אכלתם, מפעילים ניתוח ובודקים את אומדן הקלוריות והערכים לפני השמירה.
אפליקציית בריאות הכול במקום אחד
קלוריות, תזונה, צעדים, משקל ומים באפליקציה אחת
CaloTec-AI מרכזת את חמשת המדדים ביומן Android אחד. כל נתון נכנס בדרך שמתאימה לו: ארוחה בקול או בטקסט, צעדים מהמקור שנבחר, ומשקל ומים ברישום קצר.
יום אחד, בלי לקפוץ בין יומנים
ארוחה, הליכה, שקילה וכוס מים הן פעולות שונות. כשהן מפוזרות בין אפליקציות קשה לזכור מה כבר נרשם. ב-CaloTec הן נפגשות בשגרה יומית אחת, וכל מדד שומר על דרך הרישום שמתאימה לו.
- קלוריות וערכים תזונתיים מאומדן ארוחה שנבדק לפני שמירה
- ספירת צעדים שמתעדכנת ממקור הצעדים שנבחר
- רישומי משקל ומים עם יעדים והיסטוריה
איך נראה יום באפליקציה
מתחילים במדד אחד ומוסיפים כל פעולה כשהרגע שלה מגיע.
הצעדים מתעדכנים
ספירת הצעדים מגיעה אוטומטית ממקור הצעדים הזמין והנבחר, וממנה מחושב אומדן שריפה.
מוסיפים משקל ומים
שקילה נכנסת לרשומת המשקל; כוס מים מצטרפת לסך היומי וליעד השתייה.
חמשת המדדים עובדים באותה שגרה
פותחים אפליקציה אחת כדי לבדוק ארוחות, תנועה, משקל ושתייה. כל מסך מוסיף עוד חלק ליום שכבר התחלתם לתעד.
קלוריות ותזונה
האומדן כולל קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. התוצאה כוללת גם ויטמינים A, C, D, E, K, B6, B12 ופולאט, לצד ברזל, סידן, מגנזיום ואבץ.
צעדים
האפליקציה מציגה ספירת צעדים והיסטוריה ויכולה לחשב אומדן קלוריות שנשרפו מהצעדים.
משקל
אפשר להוסיף, לערוך ולמחוק שקילות, לעקוב אחר יעד ולראות מגמת משקל לשבעה ימים.
מים
כל רישום מצטרף לסך היומי, עם יעד שתייה ותזכורות שאפשר להגדיר.
שאלות על מעקב הכול במקום אחד
אפשר להתחיל במדד אחד?
כן. מתחילים במה שחשוב היום ומוסיפים מדדים אחרים כשהם נעשים שימושיים.
איך רושמים ארוחה?
אומרים או כותבים מה אכלתם, מפעילים ניתוח ובודקים את אומדן הקלוריות והערכים התזונתיים לפני השמירה.
באילו שפות האפליקציה זמינה?
CaloTec-AI תומכת בעברית, אנגלית, ערבית, ספרדית וסינית באפליקציית Android.
כמה עולה השימוש?
האפליקציה חינם לשימוש, עם פרסומות וללא מנוי.
מתחילים במדד שחשוב היום
מורידים את CaloTec-AI ל-Android ומוסיפים את המדדים האחרים כשצריך.
