רושמים ארוחות
מתארים מה אכלתם, בודקים את אומדן הקלוריות ושומרים את התוצאה המתוקנת.
מעקב קלוריות ומשקל
יומן קלוריות שמקשיב למגמת המשקל
CaloTec-AI מחברת בין רישומי האכילה לבין מגמת משקל לשבעה ימים. פעם בשבוע אפשר לראות יעד קלורי מוצע ולבחור אם לעדכן אותו.
מגמת השבוע מחברת בין השקילות
המשקל משתנה מיום ליום, ויומן הקלוריות מצטבר ארוחה אחר ארוחה. האפליקציה מחשבת מגמה של שבעה ימים ומשתמשת בה להצעת עדכון תקופתית ליעד.
- רישום קלוריות מארוחות שנבדקו לפני שמירה
- מגמת משקל שמבוססת על שבעה ימים
- היעד הישן והיעד המוצע מוצגים לפני שינוי
איך הקלוריות והמשקל נפגשים
כל ארוחה וכל שקילה מוסיפות עוד חלק להקשר השבועי.
מוסיפים שקילות
כל שקילה נכנסת להיסטוריה וניתנת לעריכה או למחיקה.
בודקים הצעה שבועית
מגמת שבעת הימים יכולה להפעיל הצעת יעד חדשה; רואים את הישן והמוצע ובוחרים אם להשתמש בעדכון האוטומטי.
השבוע נותן הקשר ליומן
רישומי הארוחות והשקילות מצטברים לתמונה שבועית. מגמת שבעת הימים עוזרת לבדוק את הכיוון לפני שמחליטים על יעד הקלוריות הבא.
ניהול מלא של שקילות
אפשר להוסיף, לערוך ולמחוק רישומי משקל ולעקוב אחר ההתקדמות לעבר משקל היעד.
מגמה לשבעה ימים
האפליקציה מחשבת מגמה משבעה ימים כדי לתת הקשר רחב יותר מרישום יחיד.
קצב עדכון שבועי
יעד הקלוריות יכול להתרענן פעם בשבוע לפי מגמת המשקל.
התנהגות אוטומטית לבחירה
אפשר לשלוט בעדכון האוטומטי ולראות את היעד הקודם ואת ההצעה לפני שמחליטים.
שאלות על קלוריות ומגמת משקל
למה מגמה של שבעה ימים?
המגמה מחברת כמה שקילות לאורך שבוע ומקלה לראות את הכיוון מעבר למספר של יום אחד.
מתי היעד הקלורי יכול להתעדכן?
העדכון יכול לפעול פעם בשבוע על בסיס מגמת המשקל.
מי שולט בעדכון היעד?
המשתמש שולט בהתנהגות האוטומטית ורואה את היעד הישן ואת היעד המוצע לפני ההחלטה.
אפשר לתקן שקילה שגויה?
כן. אפשר להוסיף, לערוך ולמחוק רישומי משקל.
נותנים לשבוע לדבר
רושמים ארוחות ושקילות, ואז בודקים את מגמת שבעת הימים ואת הצעת היעד.
