קלוריות ומאקרו
קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן מופיעים באומדן ומצטברים עם כל ארוחה שנשמרת.
מעקב תזונה
רואים מעבר לקלוריות, מאותה ארוחה
מתארים מה אכלתם ומקבלים באותו רישום קלוריות, חלבון, פחמימות, שומן, ויטמינים ומינרלים. אחרי השמירה הערכים מצטברים לתמונה תזונתית יומית.
כל מה שנכנס לתמונה התזונתית
תיאור אחד של הארוחה מעדכן את כל שכבות המעקב יחד.
ויטמינים
- נאספים מהארוחות שנשמרו
- מוצגים מול היעדים
מינרלים
- מתעדכנים עם כל ארוחה
- זמינים בתצוגה מפורטת
כל ארוחה מוסיפה עוד חלק לתמונה
CaloTec-AI מחברת את הערכים מהארוחות שנשמרו ומעדכנת את ההתקדמות מול היעדים. אפשר לפתוח את הפירוט ולראות אילו ערכים הגיעו מהיום שלכם, במקום להישאר רק עם סך הקלוריות.
- סכומים שמתעדכנים אחרי כל שמירה
- התקדמות יומית מול היעדים
- פירוט של מאקרו, ויטמינים ומינרלים
קל יותר לזהות דפוסים בארוחות
כשכל הערכים מופיעים במקום אחד, אפשר לראות אילו ארוחות מוסיפות יותר חלבון, היכן נכנסים ויטמינים ומינרלים ואיך הבחירות לאורך היום משנות את הסיכום. היומן הופך אוסף ארוחות לתמונה שאפשר לקרוא.
למדריך על ויטמינים ומינרליםמתארים ארוחה במילים רגילות
אפשר לכתוב או לומר תיאור טבעי של ארוחה, כולל מאכלים ושמות נפוצים בעברית. עוברים על הפריטים, עורכים לפי הצורך ושומרים. משם CaloTec-AI מעדכנת גם את הקלוריות וגם את התמונה התזונתית הרחבה.
שאלות על מעקב תזונה
אילו ערכים מצטרפים מכל ארוחה?
הניתוח כולל קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. התוצאה כוללת גם ויטמינים A, C, D, E, K, B6, B12 ופולאט, לצד ברזל, סידן, מגנזיום ואבץ.
צריך להזין כל ערך בנפרד?
הערכים מתקבלים יחד מתיאור הארוחה. עוברים על התוצאה ושומרים אותה כרישום אחד.
איך ההתקדמות היומית מתעדכנת?
כל ארוחה שנשמרת מוסיפה את הערכים שלה לסכומים ולהתקדמות שמוצגים באפליקציה.
אפשר לרשום את הארוחה בקול?
כן. אפשר לדבר או להקליד באחת מחמש השפות הנתמכות, לערוך את הטקסט ולהמשיך לניתוח.
התחילו מהאוכל שכבר אכלתם היום
מתארים ארוחה ורואים את הקלוריות, המאקרו, הוויטמינים והמינרלים מצטברים יחד.