מחברים מקור צעדים
נותנים את ההרשאה המתאימה ובוחרים את מקור הצעדים הזמין; הספירה ממשיכה להתעדכן אוטומטית.
צעדים, משקל ומים
מתחילים מצעדים, משקל ומים
CaloTec-AI מאפשרת להתחיל משלושה מדדים פשוטים: צעדים שמתעדכנים במהלך היום, היסטוריית משקל ויעד שתייה. יכולות הקלוריות והתזונה נשארות זמינות להמשך.
שלושה מדדים הם נקודת פתיחה מלאה
יש ימים שבהם ספירת צעדים, שקילה וכוסות מים הם כל המעקב שמתאים. אפשר להתחיל בשלושת המדדים האלה ולהישאר איתם כל עוד הם עונים על מה שצריך.
- צעדים מתעדכנים אוטומטית מהמקור שנבחר
- שקילות נשמרות בהיסטוריה ניתנת לעריכה
- מים מצטברים ליעד יומי עם תזכורות
שגרת צעדים, משקל ומים
שלוש פעולות קצרות מכסות תנועה, שינוי לאורך זמן והרגל שתייה.
מוסיפים שקילה
רושמים משקל כשנוח ועוקבים אחר היסטוריה, יעד ומגמה של שבעה ימים.
רושמים מים
כל כוס או כמות שנרשמת מתווספת לסך היומי; אפשר להיעזר ביעד ובתזכורות.
שלושה הרגלים קצרים במקום אחד
הצעדים מתעדכנים במהלך היום, השקילות בונות היסטוריה והמים מצטברים מול היעד. כשרוצים, מוסיפים באותה אפליקציה גם קלוריות ותזונה.
ספירת צעדים אוטומטית
CaloTec מעדכנת את הספירה מהמקור שנבחר ויכולה להציג היסטוריה ואומדן שריפה מצעדים.
משקל שניתן לתקן
רישומי משקל ניתנים להוספה, עריכה ומחיקה, עם מעקב אחר יעד ומגמה לשבעה ימים.
יעד שתייה יומי
רישומי מים מצטברים לסך היומי וניתן להפעיל תזכורות.
המשך כשמתאים
אם תרצו להרחיב, אותה אפליקציה כוללת גם רישום ארוחות בקול או בטקסט ומעקב תזונתי.
שאלות על נקודת הפתיחה
אפשר להתחיל רק מצעדים, משקל ומים?
כן. שלושת המדדים עובדים גם כשבוחרים להשאיר את יומן האוכל לשלב מאוחר יותר.
מאיפה מגיעים הצעדים?
הספירה מתעדכנת ממקור הצעדים שנבחר וזמין בטלפון, בהתאם למכשיר ולהרשאות.
אפשר להגדיר תזכורות מים?
כן. מעקב המים כולל יעד יומי ותזכורות.
אפשר להוסיף קלוריות ותזונה בהמשך?
כן. CaloTec-AI כוללת גם רישום ארוחות בקול או בטקסט ואומדן קלוריות וערכים תזונתיים.
מתחילים בשלושה מדדים
מורידים ל-Android ועוקבים אחרי צעדים, משקל ומים. את יומן הארוחות מוסיפים כשמתאים.
